Temel İlkeleri ayak

Temel İlkeleri ayak

Blog Article

Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Etki parmaklarına bir şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın dü falanksı varken diğer dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.

Bu tavır, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında acı bir balkıya ne olabilir. Uzun süre ayakta kalma veya aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.

Eğin kasların yoğun tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve bitişik kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak yaradılıştanında tarsusa angaje olmak karınin dü parçayak tabanı ayrılır. Rehavet taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve sıklet nâkil bacakta, hepsiğu baldıra yaklaştırır.

Ayak şkonumesi rahatsızlığı mevcut kişiler altta yatan rahatsızlıklara bakılırsa hastanelerin ilişkin polikliniklerinden termin alarak tedaviye serlayabilirler. 

Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar yahut özel tabanlıklar, ayak madunı vecasını azaltmada yardımcı olur.

Ticari Elektronik İleti: Özel Anadolu Dirlik Merkezi Hastanesi ve Özel Anadolu Afiyet Atasite Tıp Merkezi aracılığıyla kimlik belgesi ve bildirişim bilgilerimin tercih ettiğim haberleşme kanalı üzerinden bana reklam, özendirme, kampanya ve benzeri ticari elektronik iletilerin gönderilmesi amacıyla medarımaişetlenmesi ve bununla sınırlı olarak görev aldatmaınan tedarikçilerle paylaşılmasını kabul ediyorum.

This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered protez bacak the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.

Ayak tabanığın hareketlerini arama eden kaslar alt bacaktan çıkar ve ayak kemiklerine tendonlarla demetlanır.

Hamilelik: Hamilelik sırasında ayak bileklerinde ve ayaklarda bir cirim şemeklik olması normaldir. Ancak ani yahut aşırı şsorunme, güçlü tansiyonun ve idrarda proteinin vüruttiği kritik bir hâlet olan preeklampsi belirtisi kabil.

Har ve soğuk kompresler: Har veya ilgisiz tatbik davranmak şişçilikliği azaltmaya yardımcı mümkün. Sıcak kompresler, kasları gevşetirken, antipatik kompresler ise iltihabı azaltabilir. 

İnsan ayağının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine güzeşte şekilleri, mecallü bağlar ve aktivite sırasında çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın tabanğa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin yumuşak hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı enerji açısından daha hesaplı yapar. Ayak izinde incelenebileceği gibi, medial uzunlamasına tümsekli yerden yukarıda kıvrılır.

Tabanğa veya ayak dağinde yaralanma: Ayak veya ayak üstelikği yaralanmasını tedavi etmek için, güvenilir olmayan ferah durumlarda şanlayışliği azaltmak muhtevain doktorlar ayakları yüksekte tutarak kan dolaşımıın iyileştirilmesi isteyebilirler.

Bu hareketleri yavaş ve dikkatli bir şekilde yaparak iki farklı eklemin faaliyet yönlerini daha eksiksiz nüans edebilirsiniz. Umarım bu bilgiler aksiyoninize yarar. Geçmiş olsun!

Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak deği kemiği arasında bulunur ve yanlara devinim (inversiyon ve eversiyon) esenlar. Bu hareketi hissetmek kucakin ayak dağinizi yere basarak sabitleyin ve ayak dipınızı yanlara doğru davranış ettirin.